über die Sportart
Ansprechpartner/in
Marianne Collin
E-Mail: marianne.collinico@gmail.com
E-Mail: marianne.collinico@gmail.com
Trainingszeiten & -orte
Dienstag 09:30-11:00 Treffpunkt Riddagshausen, Am grünen Jäger
Donnerstag 09:30-11:00 Treffpunkt Riddagshausen, Am grünen Jäger
Donnerstag 09:30-11:00 Treffpunkt Riddagshausen, Am grünen Jäger
Beiträge
Weitere Informationen
Bei Nordic Walking handelt es sich um dynamisches Gehen mit speziellen Stöcken, die bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen und den Trainingseffekt so deutlich steigern. Der Bewegungsablauf ähnelt dabei dem Ski-Langlauf.
Nordic Walking:
- ist leicht erlernbar
- trainiert Ausdauer, Kraft und Koordination
- fordert bis zu 90% der gesamten Muskulatur
- verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich
- stabilisiert das Herz-Kreislauf-System
- stärkt das Immunsystem
- führt zu physischem und mentalem Wohlbefinden
- ist eine gesellige Sportart
Wir trainieren ganzjährig an der frischen Luft in schönen Parklandschaften und Wäldern – bei (fast) jedem Wetter. Ausgenommen sind Wetterlagen mit Eisglätte und Sturm. Die Kurse finden jeden Dienstag- und Donnerstag-Vormittag jeweils von 9.30 bis 11.00 Uhr statt.
Weitere Infos
Sport zu machen, zu schwimmen, zu laufen, zu spielen, sich zu bewegen, macht dich klug und stark! Außerdem hält es gesund.
Nelson Mandela, 28.02.1989
