Start: 05.02.2026, 18-19.30 Uhr 

Wo: Schützenheim auf dem PSV Gelände – Georg-Westermann-Allee 36, BS  

Die Selbstverteidigungsgruppe richtet sich gezielt an Frauen ab 30 Jahren und legt den Fokus nicht auf körperliches Auspowern, sondern auf sicheres Auftreten, Selbstbehauptung und den bewussten Umgang mit potenziellen Gefahrensituationen. Ziel der Gruppe ist es, das persönliche Sicherheitsgefühl zu stärken und das eigene Verhalten in kritischen Momenten souverän und kontrolliert gestalten zu können.

Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche, leicht erlernbare Techniken, die ohne besondere körperliche Voraussetzungen anwendbar sind. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und durch Körpersprache, Stimme und Haltung selbstsicher aufzutreten. Es werden einfache Selbstverteidigungstechniken vermittelt, mit denen Bedrohungssituationen effektiv entschärft und Fluchtmöglichkeiten geschaffen werden können.

Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen, in dem realistische Situationen praxisnah geübt werden. Dabei wird großer Wert auf Achtsamkeit, individuelle Grenzen und die Stärkung des Selbstvertrauens gelegt. Ziel ist es, den Teilnehmerinnen Sicherheit im Alltag zu vermitteln und sie darin zu bestärken, sich selbstbewusst und handlungsfähig zu fühlen.

Bei Interesse melden sie sich gerne bei uns auf der Geschäftsstelle des PSV´s telefonisch unter der 0531-2339693 oder per Email an geschaeftsstelle@psv-braunschweig.de an.

Wir freuen uns auf ihre Anmeldung.

Ihr Polizeisportverein Braunschweig